Éste programa de 4 semanas te llenará de energía sin importar tu nivel de condición física, con cada entrenamiento desarrollarás fuerza y resistencia, trabajando de manera integral el cuerpo. Puedes adaptar éstas rutinas a tu horario, pues estarán disponibles a cualquier hora del día y en cualquier dispositivo (computadora, smartphone, tablet o SmartTV), también puedes realizarlos en casa o en el gym.

Sculpt & Sweat está conformado por entrenamientos dinámicos realizados en triseries, combinamos cardio y fuerza al mismo tiempo. ¡Sudarás rico y trabajarás todo el cuerpo!

¿Qué incluye?

✨ 4 semanas con 6 entrenamientos por semana: Entrenar puede ser más divertido de lo que te imaginas. Te aseguro que nunca te aburrirás ya que ningún video se repite.

No importa tu nivel de condición física. Éste programa está diseñado para que toda persona, de cualquier nivel de condición física, pueda disfrutarlo y obtener resultados reales.

✨ Meditaciones guiadas los días de descanso: Este reto va más allá de lo físico. No sólo transformará tu cuerpo y tu relación con el, también impactará tu bienestar mental.

✨ Recetario Digital: Te compartiré más de cien recetas saludables, fáciles y de rápida preparación, sin ingredientes procesados ni dietas restrictivas.

¿Qué necesitarás?

• Tapete de ejercicio o Mat de Yoga
• Taburete o Step
• Guantes para entrenamiento
• Par de mancuernas de peso ligero
• Par de mancuernas de peso medio
• Par de mancuernas de peso pesado
• Juego de ligas de resistencia (ligera, mediana, pesada y extra pesada)