Ivette Molins - Psicología
Sobre el Reto
En este curso de breves sesiones y prácticos ejercicios podrás eliminar de una vez por todas la ansiedad de tu vida. Incluye videos y ejercicios descargables.
¡Juntos es más divertido!
Durante este reto de 21 días vamos a trabajar con herramientas de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), que es una de las formas más efectivas para entender qué está pasando en nuestra mente cuando sentimos ansiedad, y cómo podemos empezar a cambiarlo. Todo esto a través de videos y ejercicios descargables.
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