Aprende como manejar el estrés y encuentra el equilibrio en tu vida y tu trabajo En este taller virtual te compartimos las estrategias y metodologías con las que más de 80 equipos han logrado liberarse del estrés y tener un equilibrio. Hicimos el taller pensando en las personas que nos han dicho “Siento que los días son muy agotadores” “Vivo ocupado, de reunión en reunión” “No tengo tiempo de calidad para mí o para mi familia” “Siento que todo urge y estoy muy abrumado” “Ya no sé ni que me estresa” “El trabajo me encantaba y ya no lo disfruto como antes” Si algo de esto suena como algo que tú dirías, quizás te interese saber más. ¿Qué hicimos diferente en los equipos que acompañamos? 🌀 Identificaron su nivel de riesgo de burnout 🌀 Aprendieron herramientas y ejemplos para poner límites en el trabajo 🌀 Estrategias de la gestión del estrés 🌀 Encontraron su estado de flow 🌀 Diseñaron su propia metodología de recuperación del estrés Y eso es lo que quiero compartirte en este taller de 2 sesiones Yo también creí que para estresarme menos tenía que tener menos trabajo o que para disfrutar más primero mi entorno tenía que cambiar, pero imagínate tener que esperar a que todo nuestro alrededor cambie para sentirnos bien. En este taller de 2 sesiones para solo 20 personas vas a descubrir En qué nivel de riesgo estas de burnout, con un assessment detallado y base científica Identificar los momentos en los que el estrés te hace productivo y como lograr un equilibrio entre tu vida, personas y el trabajo Este taller lo creamos pensando en todas aquellas personas que sienten que el estrés rutinario y que buscan encontrar un equilibrio y aplicar nuevas herramientas en su vida para lograrlo. Serán 2 sesiones donde te compartiré ✔︎ Todo lo que necesitas saber sobre el estrés y cómo manejarlo a tu favor ✔︎ El método del manejo del estrés probado por ejecutivos y líderes ✔︎ La metodología de recuperación del burnout ✔︎ Plantillas y herramientas para crear tu ruta de bienestar ✔︎ Wellness Cards ✔︎ Assessment Dale hype al burnout ✔︎ Una plataforma con todos recursos ✔︎ Grabación por si no pudiste verlo en vivo ✔︎ Whatsapp para resolver dudas Al final del taller Saldrás con una ruta de bienestar para iniciar tu vida libre de estrés, que te lleve a disfrutar más lo que haces y lograr que el 2024 sea un mejor año. Quiero ayudarte a vivir sin estrés y que la vida no sea tan complicada. Nuestra magia es llevar estos temas complejos de forma simple y divertida.