Sana tu Intestino es un programa guiado, diseñado para ayudarte a desinflamar tu intestino, mejorar tu digestión y sentirte más ligera y en equilibrio.

Si vives con síntomas como inflamación abdominal, estreñimiento, pesadez después de comer o malestar digestivo, aquí aprenderás a cuidar tu microbiota y a preparar fermentos de forma fácil, práctica y segura desde tu cocina.

Durante el programa aprenderás:

Reset antiinflamatorio (27 abril)
Una guía práctica para desinflamar y reparar tu intestino, reducir síntomas digestivos y preparar tu cuerpo para el proceso.

Masterclass de intestino y microbiota (Grabada)
Comprenderás cómo funciona tu sistema digestivo, por qué se inflama el intestino y cómo cuidar tu microbiota para mejorar tu salud.

Acompañamiento continuo
Tendrás apoyo durante todo el programa para resolver dudas, mantenerte motivado y avanzar con confianza.

Clases en vivo teóricas y prácticas de fermentación. Grabación disponible en caso de no poder estar en vivo.

• ( 29 Abril) Kéfir — Aprende a preparar y cuidar tu kéfir correctamente desde cero
• ( 13 Mayo) Vegetales fermentados — Cómo elaborar chucrut y fermentos de forma segura
• (27 Mayo) Kombucha — Inicia tu kombucha y entiende el manejo del scoby
• (3 Junio) Frutas fermentadas — Opciones sencillas y funcionales para tu día a día
• (17 Junio) Fermentación salvaje — Preparación de bebidas fermentadas naturales

💬 Sesión de preguntas y respuestas
Un espacio en vivo para aclarar dudas y acompañarte en tu proceso.

Bonus:

- Inscríbete antes del 31 de marzo y recibe mi curso de Masa madre GRATIS (cómo iniciar tu masa madre y como preparar pan de semillas y pan brioche)